Workshop: Stärkung für den Alltag nach der Geburt –
Die Zeit nach der Geburt ist geprägt von intensiven körperlichen und emotionalen Veränderungen. Mit gezieltem Training und bewusster Körperhaltung können Mütter diese Herausforderungen mit mehr Kraft und weniger Beschwerden meistern. Dieser Workshop richtet sich an frisch gebackene Mütter und soll Ihre Ressourcen stärken.
In diesem Workshop lernen Sie:
- Wie Sie sich mit Leichtigkeit und in Einklang mit Ihrem aktuellen Hormonhaushalt aufrichten können
- Wie Sie Ihr Kind am effizientesten halten und während des Stillens unterstützen können
- Wie Sie Ihren Beckenboden in alltäglichen Situationen effektiv trainieren und aktivieren können
- Wie Sie ein gesundes Atemmuster entwickeln können
Wenden Sie sich für die Kursanmeldung direkt an Ihre Kursleitung Gemma Mari-Gurt – wir freuen uns auf Sie!
Kursgebühr
Der Preis für diesen Kurs beträgt 110 Euro. Für weitere Informationen oder Fragen steht Ihnen gerne Ihre Kursleitung zur Verfügung!
Kurstermine
Alle geplanten Kurstermine sind hier aufgelistet. Bitte beachten Sie, dass es zu Änderungen kommen kann oder zusätzliche Termine ergänzt werden:
- Termine nach Vereinbarung, 16:00 – 19:00 Uhr
Kursraum
Der Kurs findet im Gymnastikraum statt.
…
