Gemeinsam entspannen und wachsen…

Yoga ist ein wunderbarer Weg, um Körper und Geist in Einklang zu bringen – und das gilt nicht nur für Mütter, sondern auch für ihre Babys.

Was erwartet dich im Mama-Baby-Yoga?

• Förderung der Bindung: Die liebevolle Interaktion zwischen dir und deinem Baby stärkt das gegenseitige Vertrauen und die emotionale Verbindung.
• Sanfte Bewegungen: Speziell angepasste Yoga-Übungen fördern die optimale Entwicklung deines Babys und unterstützen dich bei deiner Regeneration nach der Geburt.
• Ganzheitliches Wohlbefinden: Yoga hilft, Verspannungen zu lösen, die Muskulatur zu stärken und neue Energie zu tanken – für dich und dein Baby.

Für wen ist der Kurs geeignet?
Mama-Baby-Yoga ist für Babys ab 10-12 Wochen und ihre Mütter konzipiert. Es bietet eine wertvolle Erfahrung für beide und unterstützt die natürliche Entwicklung deines Kindes sowie deine Rückbildung.

Was solltest du mitbringen?

• Eine Yogamatte
• Alles, was du und dein Baby brauchen, um euch rundum wohlzufühlen (z. B. Decke, Spielzeug, Wickelutensilien)

Gönne dir und deinem Baby eine wohltuende Auszeit.

Wenden Sie sich für die Kursanmeldung direkt an Ihre Kursleitung Dr. Caroline Mary – wir freuen uns auf Sie!

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