Sanfte Fitness für Mama & Kind –
Dieser Online-Kurs vereint gezielte Rückbildungsgymnastik für Mamas mit spielerischen Bewegungen für die Kleinsten. Ein ganzheitliches Training, das dich stärkt und dein Baby liebevoll einbezieht!
Kursinhalte:
- Wahrnehmung & Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
- Tipps für eine gesunde Körperhaltung im Alltag
- Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur
- Elemente aus der Rückenschule
- Dehnungsübungen für beanspruchte Muskelgruppen
- Konditionsaufbau für mehr Energie
- Einbeziehung der Kinder in die Übungen
- Baby-Yoga mit Reimen, Liedern & Fingerspielen
Bewegung, Spaß und wertvolle gemeinsame Zeit!
Wenden Sie sich für die Kursanmeldung direkt an Ihre Kursleitung Christine Hasselbach – wir freuen uns auf Sie!
Kursgebühr
Die Kursgebühr wird von Ihrer Krankenkasse übernommen.
Kurstermine
Alle geplanten Kurstermine sind hier aufgelistet. Bitte beachten Sie, dass es zu Änderungen kommen kann oder zusätzliche Termine ergänzt werden:
- immer Donnerstags, 10:00 – 11:00 Uhr
- 21. Mai – 25. Juni 2026, 10:00 – 11:00 Uhr
- 02. Juli – 30. Juli 2026, 10:00 – 11:00 Uhr
- 03. September – 01. Oktober 2026, 10:00 – 11:00 Uhr
- 08. Oktober – 12. November 2026, 10:00 – 11:00 Uhr
- 19. November – 17. Dezember 2026, 10:00 – 11:00 Uhr
Kursraum
Dieser Kurs wird online durchgeführt. Alle notwendigen Informationen senden wir Ihnen rechtzeitig zu.
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